「腦霧」是新冠染疫後遺症之一，可能出現集中力減弱、記憶力衰退等症狀。不過中醫師指出，如果平常愛吃麵包、蛋糕等精緻澱粉，下午茶在搭個含糖飲料、烤炸雞塊，恐導致身體和心理的肝膽經絡「當機」，連正常人都會出現腦霧狀況。

什麼是腦霧？醫師指出，就是腦中覺得籠罩一層薄霧，讓人頭腦混沌不清，造成思考、記憶跟專注力，大幅降低，進而嚴重影響日常生活與工作。

廖述賢指出，中醫《黃帝內經》：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」中醫的肝臟不只是西醫的消化器官，還是掌控免疫力、情緒，與神經內分泌的將軍。

廖述賢建議，一週當中能多多運動，搭配每天吃到三種抗炎保健食品。首先，適量維生素C與鎂，抗氧化，穩血糖，助排毒，就能壯大身體抗炎隊伍；其次，含Omega-3的魚油DHA當作抗炎隊友，就會滋潤日漸乾涸萎縮的記憶力；最後，還有養肝、抗疲勞的牛樟芝，才能讓「肝」這位將軍率領以上這些抗炎部隊打敗腦霧，讓人始終保持正向積極的心態，心情美麗，人就精力充沛。

※ 原文轉載自ETtoday 新聞雲