龜鹿二仙膠主要藥材包括龜板和鹿角，再加入枸杞、人參熬製成膏狀。研究發現龜鹿二仙膠有助於降低關節疼痛，同時延緩退化性關節炎的病程。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕中藥複方龜鹿二仙膠，自古以來即被視為補氣血良方及「顧筋骨」的聖品，深受膝蓋無力的長輩喜愛，但是真有這麼神嗎？中醫師表示，研究發現龜鹿二仙膠有助於降低關節疼痛，同時延緩退化性關節炎的病程，但是體質偏熱性或是陰虛有熱患者，或腸胃功能不佳的人，恐有副作用，應小心服用。

崇學馬光中醫診所醫師黃千瑞指出，退化性關節炎是關節軟骨隨著年齡增長而產生持續性的病變，從中醫學角度是屬於中醫的「痹證」範疇，視為「閉塞不通，包括肢體肌肉關節的痠麻腫痛。」

《素問‧脈要精微論》：「腰者腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。膝者筋之府，屈伸不能，行則僂附，筋將憊矣。骨者髓之府，不能久立，行則振掉，骨將憊矣。」《素問·靈蘭秘典論》又說：「肝主筋，腎主骨。」這也是為什麼中醫針對退化性關節炎（痹症）總是會以補益肝腎為出發點。

研究發現能降低疼痛 延緩病程

黃千瑞提到，在2018年有一篇發表在Journal of Orthopaedic Surgery and Research的文章，指出龜鹿二仙膠對於退化性關節炎是有幫助的，研究以老鼠為實驗對象，測試西藥celecoxib及中藥龜鹿二仙膠的效果，發現龜鹿二仙膠及celecoxib都可以減少IL-1β、IL-6及TNF-α發炎物質的產生，有助於降低關節疼痛，同時延緩退化性關節炎的病程。

龜鹿二仙膠是什麼做的呢？黃千瑞解釋，龜鹿二仙膠主要藥材包括龜板和鹿角，再加入枸杞、人參熬製成膏狀。古籍《醫方集解》記載：「龜為介蟲之長，得陰氣最全；鹿角遇夏至即解，稟純陽之性，且不兩月長至一、二十斤，骨之速生無遇於此者，故能峻補氣血。兩者皆用氣血以補氣血，所謂補之其顏色。人參大補元氣，枸杞滋陰助陽。」

龜鹿二仙膠多為偏於溫補藥物，體質偏熱性或是陰虛有熱患者，就可能會有一些上火的副作用如口乾、便秘、失眠等。另外，膠質偏滋膩，容易礙胃，腸胃功能不佳的人應小心服用。（資料照）

副作用易上火、礙胃 須依體質調劑量

龜鹿二仙膠取其「陰陽雙補」之功，達到補氣血、大補精髓、益氣養神的效果。不過，黃千瑞提醒，龜鹿二仙膠有服用限制，必須針對民眾的體質進行判斷和調整劑量，因為其方劑組成在中藥理論多為偏於溫補藥物，體質偏熱性或是陰虛有熱患者，就可能會有一些上火的副作用如口乾、便秘、失眠等。另外，膠質偏滋膩，容易礙胃，因此對於腸胃功能不佳的人，反而是額外的負擔，應小心服用。

馬光診所中醫師黃千瑞。（崇學馬光中醫診所提供）

※ 原文轉載自自由健康網