近日低溫來襲，預計還會有3波低溫抵台，而心肌梗塞的人數也不斷上升。（本報資料照片）

近日低溫來襲，預計還會有3波低溫抵台，而心肌梗塞的人數也不斷上升，佑昌馬光中醫院長陳昭仁表示，如果血管的品質、流速、構造出問題，或者心臟本身的結構天生異常或受到其他疾病、原因干擾，就會使得心臟功能異常，對心臟相關疾病而言，心肌梗塞最急迫性也最危險的疾病之一。因此若出現頭暈、肩頸僵硬、左胸疼痛、胸悶、腹痛5大警訊時，就要留意是否是心肌梗塞找上門。

陳昭仁解釋，如果將人體比喻成一輛車子，那麼心臟就是汽車引擎，引擎的正常運作主要要有正常供油的管線以及正常的引擎結構，那麼心臟也是如此，如果血管的品質、流速、構造出問題，或者心臟本身的結構天生異常或受到其他疾病、原因干擾，就會使得心臟功能異常。

陳昭仁說明，天冷時，溫度的降低對心臟就是一種需要增加運轉的負擔，如果又有高血壓、高血脂、高膽固醇、體重偏高等四高、脂肪肝、糖尿病等代謝疾病，或者有抽菸、熬夜、情緒壓力大，以及年長者或本身有心臟病史等，心血管的彈性會較差或者心臟運作的負擔增大，進而增加心肌梗塞的風險。

陳昭仁表示，天冷時最忌諱突然身體溫度變動太大或姿態動作改變太大，有點像是先讓心臟暖機一下，不要突然重踩油門或重踩煞車一樣的概念。還有避免熬夜、盡量情緒放鬆，以減少心臟持續在高壓環境下運作過長的時間。避免久坐或固定姿勢太久；規律運動，戒菸戒酒，不熬夜。

陳昭仁叮嚀，有四高或慢性病史或年長者，要規律追蹤檢查數據，同時也要注意溫差變化、血壓的變化；如果突然發作有頭暈、肩頸僵硬、左胸疼痛、胸悶、腹痛等，就應該特別留意。

在飲食上高纖食物、含有不飽和脂肪酸的飲食、少糖少油都是最基本的養生與保護心臟的最大原則；而在中醫的角度，「心為君主之官」、「心主血脈」，也含括了心臟功能地描述，中藥的幾種常見用於治療心臟病的藥物或處方，經相關研究顯示，也多具有疏通血管、改善氣血循環的效果，而中醫在處理慢性病、四高的調理，也是在西醫之外一項很好的預防控制方式，當然也間接可以預防或減少心肌梗塞發生的風險。

新聞轉載自: 中時新聞網