研究發現，何首烏的萃取物有助於抑制導致毛囊萎縮的二氫睪固酮（DHT），讓頭髮更健壯。（示意圖，Shutterstock／達志）

從古至今，何首烏多被認為能讓頭髮烏黑。最新研究發現，這項被中醫使用千年的老藥，具有能阻斷「毛囊殺手」之稱的DHT，並喚醒沉睡的幹細胞，減緩落髮並促進毛髮生長的潛力。對此，中醫師陳昭仁表示，何首烏除用於健髮，也可改善長者腰痠、腿軟，有抗衰老之效，但提醒何首烏若生食或劑量不當，也有肝毒性的隱憂，應先經中醫師問診再服用。

根據《每日科學》（ScienceDaily）報導，發表於《整體綜合藥學期刊》（Journal of Holistic Integrative Pharmacy）的一項最新研究，被中醫使用千年的何首烏，其萃取物有助於抑制導致毛囊萎縮的二氫睪固酮（DHT），作用類似西藥。

2關鍵成分能健髮

研究發現，何首烏具有改善頭皮微循環的能力，有助於喚醒沉睡的幹細胞，能幫助頭髮健壯，甚至能促進新髮再生，研判其中的大黃素（emodin）與二苯乙烯苷（TSG）是關鍵成分，這也解釋了中醫古籍記載何首烏可讓頭髮烏黑的原因。研究人員同時示警，何首烏若未經正確加工處理或劑量過高，具有潛在的肝毒性風險。

佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁接受《中時新聞網》採訪時表示，長期以來，何首烏被認為能讓頭髮健壯、改善白髮，這項研究印證了老祖宗的智慧，不過，要提醒的是，何首烏對腸道有刺激性，濫服可能造成腹瀉，甚至有肝毒性的隱憂，也不可生食。

也能改善長者腰痠、腿軟

陳昭仁表示，目前臨床上使用的何首烏，都已是科學中藥，相對安全性高，但建議服用前，仍應先經由中醫師問診，才能抓對合適劑量；他也表示，何首烏除用於健髮，也可改善長者腰痠、腿軟，具有抗衰老的效果。