染疫、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解差異

新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢?

 

過敏性鼻炎

常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢，通常早上或夜晚症狀更明顯，許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈，過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激，而產生一連串的過敏反應，常見的過敏原有：花粉、空汙、塵霾、溫差……等。

 

一般感冒

感冒在一年四季間都可能好發，當患者免疫力較低時就容易罹患感冒，造成感冒的致病原有許多種，常見的如：鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯，病程多為一周內會康復。

 

流感

流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行，1至2月是高峰期，流感傳染性極強，主要透過飛沫傳染及接觸傳染，流感病程發展迅速且多變，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀；康復時間需較長，約1-2周才能痊癒，另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生，如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。

 

COVID-19新冠病毒

新冠病毒與流感發病情況較為相似，多為全身性的症狀，常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失，並且也同樣具有高傳染性，而且全年都是好發期，但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時，隨之而來的後遺症—「長新冠」。

 

新冠病毒之中醫觀點與長新冠中醫調理

新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇，因感受「疫戾」之氣而染病，其中「疫病」是指具有傳染性，並且能夠引起大流行的疾病，總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪，因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。 根據世界衛生組織(WHO)統計，10~20%曾經感染過新冠肺炎的患者，會產生新冠肺炎後遺症(PostCOVID-19)，或稱之為長新冠(Long COVID)。「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象，甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。 中醫以辨證論治，依據患者個人體質給予客製化的治療處方，常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等，來幫助患者擺脫長新冠的困擾，恢復良好的生活品質。

 

常見的長新冠證型分類

1.氣陰兩虛型

• 症狀：乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱

• 建議飲食：注意水分補充，避免吃辛辣刺激食物，飲食可攝取百合、蓮藕、梨

 

2.脾肺氣虛型

• 症狀：疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉

• 建議飲食：宜清淡、好消化，飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓

 

3.肝鬱氣滯型

• 症狀：憂鬱、睡眠障礙、月經失調

• 建議飲食: 避免油膩及甜食和菸酒，飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣

 

4.清氣不升型

• 症狀：頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象

• 建議飲食：忌冰冷飲和油炸、燒烤等，飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜

 

長新冠之中醫保健--提升免疫力，預防二次確診

《素問·刺法論》指出“五疫之至，皆向染疫，......，正氣存內，邪不可干，避其毒氣”，「正氣」就如同我們身體的免疫力，在正氣足夠的狀態下，即便有外來邪氣侵入，人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣，而避免染病，因此，以下提供中醫治療及保健方式--天灸療法和穴位按摩，來提升正氣、增強免疫力。

 

中醫的預防醫學—天灸療法(三伏貼/三九貼)

天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。

• 適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者

• 禁忌：孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者 *須由醫師判定是否適合敷貼

 

穴位保健按摩

合谷穴:

• 位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處

• 功效：主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等

 

足三里穴:

• 位置：膝蓋下方3寸(手併攏，食指到小指四指幅的寬度)，脛骨旁開1寸(約拇指寬)的凹陷處

• 功效：調理脾胃，補益氣血增強免疫力

 

氣海穴:

• 位置：肚臍下1.5寸(食指和中指併攏的寬度)

• 功效：元氣之所生、理氣、益氣，腹脹、腹瀉、月經不調

 

關元穴:

• 位置：肚臍下3寸(手併攏，食指到小指四指幅的寬度)

• 功效：調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調

 

上述穴位按壓5-10次，輕按至有痠脹感即可。