過年專題
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春節團圓，中醫助您防範感冒好過年
日期：2025-01-15 作者：建功院 汪政鋒醫師
春節因為返鄉加上天冷，長期處在空氣不流通的密閉空間，增加病毒傳播機會，要特別小心感冒、流感與新冠病毒（COVID-19）感染，建議加強個人防護和衛生措施，如有出現咳嗽流鼻水等呼吸道症狀，應在家休息，除避免外出傳染他人外，更讓身體有足夠的餘裕應戰，縮短復原時間。
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年後減肥不長肉，中醫師教你健康瘦
日期：2025-01-07 作者：潮州院 楊苡琪醫師
金蛇披彩新春到，過年與親朋好友聚在一起聯繫感情的同時，體重也在不知不覺間迅速增加，根據衛生署國民健康局調查，過年期間由於聚餐多、運動少及睡眠不足等原因，民眾體重平均增加1.7公斤，肥胖不僅影響外觀，還會增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風險。依照以下小方法讓我們在過年期間輕鬆健康不增重
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過年聚會多，中醫教你飲酒如何防傷身
日期：2025-01-07 作者：陽明院 邱柏豪醫師
春節期間，親友聚會頻繁，酒精往往成為餐桌上的主角。但過量飲酒可能傷害肝臟，並引發胃腸不適、頭痛與失眠等問題。以下是幾項中醫飲酒保健建議。讓大家在享受美食佳釀同時減少身體傷害。
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糖果甜蜜蜜藏危機，中醫師推薦過年健康零食
日期：2025-01-07 作者：崇學院 范婷婷醫師
過年是家人團聚、迎接新春的喜慶時刻，茶几上總少不了各式零嘴，增添節日氣氛。然而，這些高糖、高熱量的零食卻暗藏健康危機，尤其在過年期間容易一不小心就攝取過量。糖分過高不僅容易導致肥胖，還會增加糖尿病、心血管疾病風險，並加速皮膚老化。從中醫角度來看，糖分過多會損傷脾胃，助熱生火，甚至耗損腎陰。尤其在冬季養生的重要時節，過多零食會破壞身體陰陽平衡，影響來年的健康。為了在享受年節美味的同時維護健康，不妨選
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健康又吉祥，中醫師介紹10種年貨必備中藥材
日期：2025-01-07 作者：崇學院 鄭秉濠醫師
在中國的傳統年節中，購買中藥材已成為許多家庭的習慣。這些中藥材不僅富含養生功效，還可用於年菜、煲湯、泡茶等等，為新春增添健康與團圓的意義。以下是一些常見的年貨中藥材介紹，幫助您選擇適合的食材，與家人一同享受溫暖的節日。
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正確步驟掃去身心疲憊，讓過年大掃除不再是酸痛壓力源
日期：2024-12-25 作者：民權院 劉宇真醫師
當過年來臨，許多人會忙於除舊佈新、整理家中環境，你的腰背、膝蓋、肩頸又開始痠痛了嗎?跟著中醫師學習正確打掃流程，不僅可以保護自己避免勞累過度而傷害到身體，也能減緩面對過年打掃的心理壓力，讓你輕鬆過好年!
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過年養生報你知，吃得好又能吃得巧
日期：2024-12-25 作者：光華院 郭家榕醫師
又到了歲末年初，即將迎接新的一年。想到過年期間的大魚大肉，心中真是一則以喜，一則以憂，喜的是能夠跟親友一起享受美食的快樂，憂的則是直線上升的體重和消化不良帶來的胃腸不適，就讓我們來看如何在享受美食的同時，又保持健康的腸胃，以及漂亮的體重！
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開心過好年，中醫師幫你跟過年病說掰掰
日期：2024-12-25 作者：瑞隆院 鍾典育醫師
過年到！福氣到！又到了一年一度闔家團圓、慶祝農曆新年的時節！
在這家家戶戶除舊佈新、親友們南來北往的假期中，我們該如何照顧自己的健康，不讓突如其來的疾病破壞過年的好心情？