媽祖繞境保健
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日頭赤炎炎！預防「陽暑」與冷氣房「陰暑」的解熱妙招
日期：2026-04-01 作者：瑞隆院 簡浚崴醫師
夏天出現頭暈、噁心或腹瀉，不一定都是同一種中暑。中醫將中暑分為「陽暑」與「陰暑」，前者多因曝曬高溫造成，後者則常見於冷氣房與過度飲用冰品。兩者症狀與調理方式不同，若處理錯誤反而加重不適。透過辨別症狀、調整環境與飲食，再搭配穴位按摩或刮痧，多數中暑問題可在初期改善。
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路邊美食放心吃，隨身必備的「保胃」對策
日期：2026-04-01 作者：百合院 陳映君醫師
遶境或旅遊時大吃路邊美食卻出現胃脹、腹痛或拉肚子，常與飲食忽冷忽熱、暴飲暴食及脾胃運作失衡有關。中醫認為脾胃是消化與氣血生成的關鍵，當運化功能變差，就容易出現消化不良與腸胃不適。透過「三不三要」飲食原則、穴位按摩與簡單茶飲調理，可幫助穩定腸胃、減少不適，讓你外食也能吃得安心。
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為什麼繞境走完會痛，他卻沒事？中醫來告訴你！
日期：2026-04-01 作者：東霖院 陳慧聞醫師
長時間遶境或步行後出現腳痛，常與足底筋膜過度拉扯、肌肉疲勞與氣血循環不良有關。中醫認為，當經絡不通、氣血運行受阻，就容易出現膝蓋內側痛、足底刺痛與小腿痠脹等問題。透過事前訓練、穴位按摩與伸展運動，不僅能降低受傷風險，也能加速恢復。本文整理遶境常見疼痛原因與改善方法，幫助你走得更輕鬆。
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繞境腰痠背痛嗎?別擔心中醫師教你這樣遠離痠痛與疲勞
日期：2024-04-11 作者：陽明院 邱柏豪醫師
在台灣「媽祖遶境」是眾多虔誠信徒和民眾每年熱情參與的傳統盛事，更是被Discovery認證為「世界三大宗教活動」之一，你是否也躍躍欲試，想要即刻啟程呢？就讓我們事先設想長途遶境進香過程中可能遇到的狀況，做好準備和預防。
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農曆3月瘋媽祖!中醫師提醒你這樣預防與改善中暑
日期：2024-03-20 作者：彰化院 劉宗昇醫師
農曆三月台灣最熱鬧的盛事，媽祖繞境的行程要來了。走動時長，又常曝曬在太陽下，最怕「中暑」的事情發生！
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中醫師教你3運動預防神轎繭包(富貴包)
日期：2024-03-20 作者：彰化院 羅凱陽醫師
又到每年媽祖繞境的熱潮，神轎繭包在日本是一種光榮象徵，台灣也有神轎文化，每逢繞境，總是會有許多人肩頸痠痛，甚至出現神轎繭包，那神轎繭包究竟是什麼呢？其實就是大家耳熟能詳的富貴包啦~