秋冬乾癬大爆發，做好這些不用怕

冬天又快到了，門診原本治療得相對穩定的乾癬病人又開始焦慮起來，因為他們知道又要開始打仗了！

 

乾癬是一種慢性反覆發作的免疫疾病，臨床的表現底部為紅色板塊，上方有白色片狀皮屑，俗稱「銀屑病」。發病原因為先天基因再加上後天刺激。後天刺激常見為壓力、熬夜、外傷、感染、藥物等。因為會在患者的皮膚上產生非常明顯的病灶，倘若病灶出現在手腳甚至是臉上，可能會影響病人的自信，所以常會伴有憂鬱甚至社交恐懼的現象。這是需要積極處理的疾病，因為身體慢性發炎可能伴隨關節炎、心臟病、高血脂、高血糖等疾病。

 

中醫認為此病外與風寒濕相關，內與體虛有關。我覺得相當有道理，乾癬病人在天氣變冷、變濕大多病灶都會加重，所以才說與風寒濕相關，此類的病人常有腸胃道的問題，例如：容易腹瀉、便祕，且常在吃完某些特定食物後症狀加重，所以說與體虛有關。

 

有乾癬困擾，這幾點請特別留意

1. 避免外傷，因為受傷的地方可能長出新的乾癬病灶。

2. 作息正常，不可過於勞累，不熬夜，因為熬夜可能會使乾癬惡化。

3. 飲食清淡，避開茄科類、堅果、帶殼海鮮、鴨肉等食物。

4. 注重保濕，可減少皮膚水分散失，可改善脫屑、乾癢等症狀，但須注意成分須無香精等刺激性物質。

5. 如果有肥胖問題，儘量減重，根據研究，乾癬患者如果控制體重，就可以降低病灶範圍和嚴重度，改善的效果可以高出20%。

6.控制慢性病，規律回診治療高血壓、糖尿病，控制好乾癬的合併症，皮膚問題也會改善。