快速、有效、注重整體-中醫在運動醫學中的新興角色

隨著2024巴黎奧運即將開幕，全球對運動與健康的關注達到了新的高峰。在這波熱潮中，中醫在運動醫學領域扮演了愈來愈重要的角色。台灣的中醫師通過針灸、雷射針灸、拔罐以及傷科手法，已經在國際賽會如奧運、亞運、世大運中展現了其優越的療效。

 

外傷後的中醫療效：快速且有效

許多人認為中醫療效較慢，但實際上，當選手受傷的急性期，若是因外傷造成的肌肉、筋膜、骨頭或韌帶的移位或撕裂損傷，中醫的治療可以迅速起效。中醫稱這些為「骨錯縫、筋出槽」。中醫師通過骨傷科手法、針灸、雷射針灸、拔罐、推拿、中藥薰洗、藥布外敷及中藥內治等多元治療方式，能夠即時減緩發炎、消腫止痛，減輕患者的不適。如果能同時配合西醫的精密影像診斷，更能縮短恢復時間，幫助運動員儘快回到場上。

此外，許多研究發現中藥能提升人體有氧能力、加強疲勞恢復，並預防心肌損傷，有助於預防訓練和競賽中的中暑。對女性運動員而言，中醫藥能有效控制經痛和改善經前症候群，讓選手在比賽中有更穩定的表現。

 

中醫特色：全人醫學

中醫強調「整體」而非「局部器官」。例如，治療腳踝扭挫傷不僅要處理踝關節，還需檢查人體的力量動態傳導路徑，包括可能受到影響的膝蓋、骨盆、腰部甚至上背、肩胛及頸椎。通過針灸、傷科手法和推拿，中醫能夠針對錯位的組織、緊繃的肌肉以及發炎腫脹的部位進行結構調整與復位。

有一位42歲喜歡打網球的女性，腳踝因為前後的跑動衝刺而長期有疼痛緊繃感，貼藥布能輕微緩解但症狀反覆。在我仔細檢查後發現她的骨盆有歪斜，輕微的長短腳的問題，觸診左右腰髂肌肉張力不平衡。於是透過傷科的腰椎骨盆調整手法合併針灸治療，患者操作完當下再做起立蹲下的動作順暢輕鬆很多，在經過6次的治療後基本上已經完全不疼痛活動自如了。

 

無痛雷射針灸在運動醫學中的應用

雷射針灸是一種光療法，使用低能量雷射應用於中醫穴位和經絡上。其特色是不會產生疼痛感或針刺後的麻電感，屬非侵入性且不流血，非常適合怕針的小孩或容易暈針、怕痛敏感的民眾。

近年來，無痛的雷射針灸在運動醫學中的應用逐漸受到關注。多位知名運動員，如楊勇緯、李智凱等，在訓練或比賽前後都利用雷射針灸紓緩肌肉緊繃和疼痛。東京奧運期間，羽球選手李洋更是多次賽後專程接受雷射針灸治療，以放鬆肌肉疲勞並提升比賽專注度。

研究顯示：雷射針灸能降低專業足球員腿後肌拉傷的發生率並提升肌力表現。更有醫學期刊提出：當運動傷害發生時，雷射針灸的效果優於冷凍療法，能更好地減少肌肉發炎。因此，雷射針灸已成為現代中醫師的重要科技新武器，結合傳統中醫穴位、經絡和西醫的激痛點、筋膜學，應用更加廣泛。

總之，隨著中醫在運動醫學中的應用愈加廣泛，其有效性和便利性正在改變人們對中醫的認識，並為運動員提供了更多元的治療選擇。在未來的運動賽事中，中醫將繼續發揮其獨特的優勢，幫助運動員在賽場上取得更好的成績。