中醫減重
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中醫減重怎麼做,一文讓你完整掌握減重原理
日期:2022-10-18 作者:鳳山院 李映芷醫師
現代人生活步調快,工作忙碌,壓力大,熬夜,作息不正常,「肥胖」悄悄地找上了你,隨著年紀增加,代謝開始變慢,加上平時沒有運動習慣,讓減脂瘦身更加不容易。「肥胖」跟我們的身體健康息息相關,許多人常說:「我怎麼吃很少也會變胖?」,中醫有哪些方式幫助減脂瘦身呢?
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脾濕水腫型,易胖體質的減重對策!
日期:2022-10-18 作者:鳳山院 許哲文醫師
何謂脾濕水腫型肥胖?
1. 身形肥胖、肌肉鬆軟、甚者下肢水腫。
2. 頭部常覺疲勞、倦怠、乏力,頭沉重或痛、眼包浮腫。
3. 四肢肌肉酸重無力,關節容易痠痛。 -
年過30代謝慢? 逆轉新陳代謝甩肥胖
日期:2022-10-18 作者:瑞隆院 黃文萱醫師
很多年過30的人應該都有同樣的疑惑,怎麼年輕時吃都不會胖,現在食量一樣,體重卻逐漸上升,肚子也自然的大了起來? 年紀大容易導致肥胖的關鍵就在於新陳代謝的降低。因為從30歲開始,新陳代謝每10年降低5%。隨著年紀增加,身體消耗的熱量會慢慢減少,在飲食不變的狀況下,多餘的熱量自然慢慢累積下來,久了也就發福了。
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為什麼變胖之後月經就不來了?
日期:2022-10-18 作者:明華院 陳美君醫師
28歲的小花原本月經規律,一年前因暴飲暴食、缺乏運動致體重增加,身型像吹氣球一樣變得圓滾滾的。之後她發現月經沒來,等了3個月依舊沒消沒息,於是就診婦產科,超音波顯示卵巢有一串珍珠項鍊(不成熟卵泡圍繞卵巢邊緣),醫師告訴她這就是多囊性卵巢症候群(Polycystic ovary syndrome,PCOS)。
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大肚腩有3種,對症治療才見效!
日期:2022-10-18 作者:成功院 黃湘筑醫師
隨著年歲增長,爸爸們啤酒肚越來越大,就算不准喝啤酒、限制飲食,還督促著運動,啤酒肚依然不動如山。是老爸不夠努力積極嗎?其實不然,雖然我們都說啤酒肚啤酒肚,但爸爸的大肚腩卻不一定是喝啤酒喝來的。在中醫來說大肚腩有三種,分別是「水袋肚」、「金剛肚」、「涼水肚」,所以想要大肚腩消失首先要分清楚是哪一種才能事半功倍!