三伏三九貼，搞what!?

首先你要知道「天人合一」

這不是什麼練武之人才需要知道的，這在中醫理論當中可是相當核心的概念喔!這句話想傳達的理念是我們人身為這個自然界中的一份子，會順應著環境的變化去做調整跟改變。最白話的例子就是天氣冷的時候，我們會多加衣服、多注意保暖，如此「順天而行」才能讓我們四季都活得健康自在。

再來你要知道「陰陽平衡」

另一個中醫的核心概念就是如果我們人體能維持一個陰陽的平衡，疾病自然就不會找上門!所以門診中上火的病人，中醫師們都會用藥物處理退火；如果虛寒的病人就會多用溫熱、補養的藥物來溫暖患者的身體。

所以說三伏貼、三九貼到底是什麼?

結合上面說的兩個概念，三伏貼就是選擇一年夏至後隔九日為初伏，以此類推取得「三伏天」，使用有溫熱性質的藥物如生薑、白芥子等等做成藥餅敷貼在身上的穴道，讓天氣的熱氣與藥物的熱性藉由穴位加注到體內，進而改善虛寒的體質。 三九貼則是延續這個概念，選擇冬至後每九日為一九，以此類推取得「三九天」，再用藥餅敷貼在穴位上更加強辛溫散寒的效果。 而這個藥餅敷貼的外治法在中醫當中也稱作「天灸」，是由古代就流傳下來不用火的灸法喔!

那我適合敷貼嗎?

• 過敏性疾病：過敏性鼻炎、氣喘…。

• 呼吸系統疾病：反覆感冒、慢性咳嗽、慢性支氣管炎…。

• 消化系統疾病：胃痛、腹痛、腹脹、消化不良、慢性腹瀉…。 • 婦科疾病：痛經、白帶、慢性盆腔炎、不孕症…。

★敷貼前還是要諮詢中醫師

會貼在哪裡?

通常會針對想要改善的臟腑選擇背後的俞穴以及手部的穴道，另外如果想要調整消化系統或是要改善婦科問題也會選擇腹部的穴道喔!