頭暈頭痛好煩惱，中醫2穴位來緩解

在現在資訊爆炸的時代,接受大量網路資訊娛樂刺激的我們,容易出現一個困擾,就是特別容易頭暈頭痛,此症狀也讓西醫藥局的止痛藥銷售量居高不下,可以說是現在文明病之一,我在門診上甚至遇到每天都要服用特定止痛藥才能正常生活的患者,而他積極求診的原因,是因為感覺止痛藥快要壓不住了,所以才合併中醫治療,獲得一定程度的緩解。

而嚴重的頭暈及頭痛,會同時以針灸及中藥去處理,藉由針灸減輕頭部張力,透過中藥提神醒腦,活血去濕通絡,讓頭部有休息透氣的空間,不再有綁住的感覺。

但是若是平常在家，突發頭暈頭痛，卻無法及時就醫該怎麼辦?以下分享一些穴位，適合所有體質的人去按壓來緩解頭暈及頭痛。

 

耳穴降壓溝

位於耳背的凹陷處，可降低頸部以上的壓力，緩解眼睛頭部的不適感，按摩方式可以從降壓溝的下方逐步往上，尋找壓痛點按壓。

 

風池穴

位於頸部後方，從耳後上項線往脊椎中間推進，會發現一處凹陷處，按壓痠脹為此穴。按摩方式可以往內往上按壓鬆開頸部僵硬感。 可疏風祛寒，促進頭部循環，進而提神醒腦達到舒緩頭部不適的問題。

 

太衝穴

位於足部第1～2跖骨間隙的後方凹陷處。按壓痠脹處為此穴。按摩方式可以由跖骨間隙往指尖處按摩。可緩解壓力，疏肝理氣，進而緩解頭暈及頭痛，另外也能緩解高血壓。

另外預防頭暈以及頭痛有一點是特別容易被人們忽略,就是要預防感冒的發生,不管是天氣變化或是細菌病毒感染造成的感冒,都會導致頭部不適,所以最好的治療其實就是預防,基本上我平常在門診都會幫我的患者特別加入增強抵抗力的藥材,根據體質的不同對應不同的中藥,以下分享幾種類型的人適合飲用的養生茶飲，在平常時沖泡一杯，就能讓頭暈頭痛遠離你，同時也能降低感冒的風險。

 

氣虛型

容易疲倦，說話聲音偏輕，走路易喘，怕吹風吹冷氣的人。

黃耆茶:黃耆2錢，煮滾後轉小火悶20分鐘，即可飲用。

 

血虛型

唇色偏白,眼瞼顏色偏淺,指甲顏色淺。

枸杞茶:枸杞1錢，泡入熱水悶15分鐘即可飲用。

 

痰濕型

舌苔厚膩，身體沉重，頭暈大於頭痛的人。

天麻茶:天麻2錢，煮滾後轉小火悶20分鐘，即可飲用。

 

瘀血型

舌質偏暗，指甲偏紫，唇色偏暗，身體多處不定時疼痛，頑固型頭痛頭暈多屬此類。

紅花茶 :紅花3支雌蕊，放入溫水中攪拌，待水顏色轉黃即可飲用。