五種讓你變聰明的中藥

時序進入秋冬，轉眼間又要到了期中與期末考，學生們又要開始在學業上精進努力，趁著秋冬開始儲藏養分、聚積精力，可以為來年的生長做好準備，當然長高也要長腦，這次就來分享五種會讓你變聰明的中藥！

首先，定義一下聰明，不只是在說智商很高的意思，更是代表「耳聰目明」的意思，思緒清晰，手眼協調，那就可以快速吸收課堂知識，學習效果自然就可以事半功倍囉！

 

1.人參

其實在一些提神飲料裡也會酌量添加與人蔘萃取液，人參大補元氣的功效不說，現代醫學裡發現人參可以促進血紅素結合氧氣的比例，進而帶動血液循環，身體含氧量較高就可以讓腦袋清晰、思慮清楚！

 

2.遠智＆菖蒲

第二組要介紹的是一個藥對好兄弟，兩個合在一起可以發揮一加一大於二的作用！在中醫典籍上的記載，兩味藥合在一起可以疏通心經、腎經而發揮鎮靜醒腦、安定心神的效果，現代藥理學上也發現兩味藥都有很豐富的揮發精油，對於安定神經非常有幫助。讀書的時候最講求專心，有這對好兄弟幫忙，就可以讓心思沉穩，才能夠把書讀進去！

 

3.益智仁

光聽到名字就知道這味藥與幫助智慧開竅有關，不過它在中藥典籍裡的功效卻是「固澀腎精」，這是因為中醫理論裡腎主腦，腎這個臟腑與身體許多激素分泌有關，這些激素可以視作是「腎的精氣」，確保這些精氣有去到該去的地方，就是益智仁幫得上忙的地方，讓我們吃得飽睡得好，頭腦也會更加清楚。

 

4.天麻

天麻可以運用的層面非常廣泛，舉凡是失智症、中風後遺症、失眠、焦慮、肢體痠痛等等方面都可以看到它的身影。與改善課業表現最相關的，就是它「增加記憶力」的功能，經過現代藥理研究證實天麻的萃取物可以改善體內激素的調節而改善小鼠的記憶障礙。如果在背誦記憶上有困難，天麻可以助你一臂之力！

或者平時也可以多多按摩「百會穴」、「四神聰穴」、「攢竹穴」這3個穴道，也能夠幫助耳聰目明喔!還有耳朵也有很多穴道，平時沒事都可以揉一揉按摩。

除了學生族群需要變聰明來增加課業表現之外，成人平常受到工作、家庭內外夾攻，其實也是需要好好照顧自己的一個族群。如果有覺得最近常常力不從心、工作表現失常，都可以快快找信任的中醫師，開立適合體質的處方來改善這些狀況喲！

 

食譜推薦:天麻雞湯

材料：土雞1隻、新鮮香菇10朵、枸杞適量、紅棗10顆，天麻5錢，鹽適量切塊土雞洗淨，汆燙後撈出備用。新鮮香菇洗淨，切片。枸杞、紅棗（可去核）、天麻，先稍為泡水清洗。

作法：煮一鍋水，放入雞肉、紅棗，煮沸後稍滾5分鐘，轉小火燉30分鐘左右，再放入枸杞、香菇煮熟，再放入天麻小火悶煮個20分鐘左右，加點鹽調味即可。

小叮嚀：天麻切片可以到中藥店購買，天麻可先清洗浸水30分鐘，等到天麻的質地變得柔軟，再加入湯中。他特別提醒，天麻久煎則無力，所以不宜久煮，以免得不到效果。