學習專注力不夠，長不高嗎？中醫有解方!

家中小孩每逢讀書總是精神渙散，東忘西忘嗎？比起同年齡的小孩身高比較矮嗎？這些都是ADD (Attention Deficit Disorder)注意力缺損症候群導致的喔！

 

ADD是什麼呢？常見症狀有哪些？

ADD主要是因為大腦額葉發育尚不完全或較慢，導致大腦內功能性的連結失常，神經傳導物質失常或者不足所導致，通常這種症狀的小孩身高會相對較矮，也常見偏瘦或營養較差。

ADD既然是功能較差不足導致，所以常見症狀有以下，

1.專注力短或無法維持

2.健忘或延遲

3.分心容易受干擾

4.無法專注細節

5.較難服從指示完成事件

SNAP IV(ADD評估量表)是一個可以來做為評量小孩是否ADD的表格，接著就讓我們用中醫的角度來看ADD是怎麼一回事吧！

 

中醫對於ADD的對策

既然是一種大腦生長較慢，對於中醫來說就是種虛證。

一般而言ADD與「下視丘-腦下垂體-性線軸」(HPA軸)有密切的關係，這是種神經內分泌作用和反饋的系統，是一連串的激素分泌的正回饋與負回饋作用。這與中醫的「腦-心-腎軸」走的是相似路徑，中醫認為腎為先天之本，《內經》「腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。」因此對於ADD的小朋友，最為重要的就是補腎為主輔以心腦的藥物，同時腎主骨，這也是為什麼ADD的小朋友常見身高會較為不足的原因。

 

中醫治療新利器-雷射針灸

小朋友最怕打針跟針灸，現在中醫也有新武器-雷射針灸，藉由遠紅外光及紅外光的雷射，直接無痛刺激穴位，特別是功能低下如ADD等效果甚佳，同時也有許多醫學論文證實療效。

以實際案例來談，筆者的二兒子兩歲時因為說話發展較慢，固定有用雷射針灸治療，目前四歲，語言發展狀況良好。

 

日常保健穴位、茶飲、長高伸展操

1.百會穴

• 位置：兩耳尖直上，與頭頂正中線交接處。
• 功效：安神醒腦，開竅明目，提升陽氣與身體機能。

 

2.湧泉穴

• 位置：腳底板人字狀紋路的交叉點，腳底板前1/3凹陷處。
• 功效：強筋健骨，安定心神。

 

3.命門穴

• 位置：腰部，人體正中線，第二脊突下凹陷處中。
• 功效：強腎固本，溫腎壯陽，提升身體陽氣。

 

4.補腎健脾茶

• 中藥材：山藥2克、肉桂1克、熟地黃1克、山茱萸2克、炮附子1克、白朮1.5克、茯苓2克、澤瀉1克、黨參1.5克
• 沖泡方式：可製作成茶包，熱水沖泡700CC，放置十分鐘後溫涼即可飲用，一日建議飲用1-2次。
• 功效：補腎助陽，健脾去濕。

 

5.益氣聰明茶

• 中藥材：黃耆3克、人參3克、葛根1.5克、蔓荊子1.5克、白芍1.5克、生麻1克、炙甘草1.5克
• 沖泡方式：可製作成茶包，熱水沖泡700CC，放置十分鐘後溫涼即可飲用，一日建議飲用1-2次。
• 功效：補益中氣，提升陽氣，聰明耳目。

 

6.長高伸展操

首先墊腳用腳尖站立2秒後，變成用腳跟站立3秒，可以用手扶牆壁，5秒為一個完整動作，墊腳的程度需要達到小腿酸酸的感覺，這樣重複50次約六分鐘左右時長為一組，就可以有效伸展小腿筋膜，一天可以重複做2-3組動作。