遠離中風風險，中醫師助你一臂之力

腦中風是灌注腦部的血管發生病變，導致局部組織因爲缺氧而功能喪失出現局部神經學症狀。世界腦中風日及腦中風年會指出，每個人一輩子腦中風的機率為「1/6」，腦中風是世界上造成死亡及殘障最主要的原因之一，腦中風存活者中，約有75%會遺留不同程度的殘障；腦中風也是臺灣引發失智症第二常見的原因。

 

中風的可怕

1.死亡率高

根據衛生福利部112年國人十大死因統計，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，共奪走了12371條寶貴的性命。

 

2.嚴重後遺症

一旦中風患者有1/3的患者無法恢復原來的生活。

• 單邊神體麻痺無力，身體活動受損。
• 單側視力喪失 。
• 吞嚥及語言障礙。
• 肢體協調失衡。

 

3.復發率非常高

即使復原之後，每年還會有十分之一的機會再度復發。

 

4.家庭經濟負擔增加

• 症狀較輕者，手腳活動不便可能導致工作不順利甚至失業，喪失生活經濟來源。
• 症狀稍重者，生活無法自理則需要負擔看護費用。
• 症狀嚴重者，需要長期住院，住院費用及檢查治療費用都相當可觀。

 

中風徵兆自評表

根據美國中風學會所提供的中風可能徵兆，有以下5種：

• 半邊臉頰及手腳，麻木或無力。
• 口齒不清或不能言語、或無法了解別人的言辭。
• 突然感覺光線黯淡，尤其是只有一邊的眼睛視覺模糊，或逐漸失去視覺。
• 突發的走路困難、暈眩或喪失平衡感。
• 突發且毫無原因的劇烈頭痛。

 

中醫治療中風方式

中醫治療可以幫助預防中風及中風後的恢復。

預防中風

中醫可從體質調整進而幫助三高的控制，血壓方面可以藉由擴張血管、降低交感神經、水分代謝來達到降壓效果。血糖血脂方面可以藉由幫助代謝、控制食慾來幫助控制。另外有武靴葉、絞股藍等藥物對於血糖、血脂控制效果皆不錯。對於患者的體質進行給予不同的調理，改善生活中的不適（頭暈、頭痛、消化不良），維持良好睡眠品質、精神狀態，皆對於三高控制有幫助。

 

中風後的恢復

• 改善末梢血循，進而緩解四肢的麻木及活動不利。
• 保養血管預防再次中風發生。
• 緩解中風後心情的鬱悶、疲勞感，幫助患者能有心情體力去面對之後生活的挑戰。

 

日常改善方式

一同檢視生活，避開中風的危險因子才可有效預防其發生。

1.三高控制

「高血壓」會導致動脈血管內膜增厚管壁狹窄硬化，在血管硬化及彈性下降的情況下容易因為血壓飆高而導致血管破裂。血壓每增加10mmHg就會增加30%的中風機率。 「高血脂」會導致脂肪會堆積在血管內壁上，造成動脈粥狀硬化，血管內徑就會愈來愈狹窄，引發各類心血管疾病。 「高血糖」會增加血管病變的風險、容易引起血管炎進而引起心血管疾病。

 

2.控制體重

體重過重會增加中風的機會，約5分之一的中風患者有肥胖的問題。體重較重的人，較容易罹患三高、心臟負荷也較大。

 

3.規律運動

適度運動不但可以減重，更可以良好控制高血糖、高血壓、高血脂。運動原則以每星期至少三次，每次30分鐘以上為宜。

 

4.飲食均衡

減少油炸、加工食品。增加蔬果等富含纖維質的食物及富含EPA與DHA不飽和脂肪酸的食物。

 

5.戒煙及酒

香菸中含有尼古丁會加速動脈血管硬化，酒精會加速血壓上升皆會增加中風風險。

 

6.注意保暖

突然的低溫會導致血管收縮、血壓上升，容易導致中風。