拒當過敏兒，三九貼與食療助你一臂之力！

「過敏」是指身體受到過敏原的刺激，引發一連串過度免疫的反應，以及後續慢性發炎的現象，就形成過敏性疾病。過敏與遺傳有高度相關，父母有過敏性疾病，孩子成為過敏兒的機率大幅增加。根據實證醫學顯示，若父母當中有一人具過敏體質，則小孩子33％會有過敏性疾病的可能；假如父母都有過敏體質，孩子得到過敏性疾病的機率更達到66％。

過敏反應會發生在身體哪些地方

• 眼睛─過敏性結膜炎

• 鼻腔─過敏性鼻炎　

• 呼吸道(支氣管和肺臟)─氣喘

• 皮膚─異位性皮膚炎、濕疹

中醫談過敏防治

過敏並非現代人的專利，在中國古代就已有許多相關記載，例如《雜病源流犀燭·鼻病源流》：「鼻鼽者，鼻流清涕不止，由肺經受寒而成也」。中醫認為過敏的人是肺、脾、腎三臟的氣虛，氣虛的人屬寒性體質，容易受天氣變化影響而出現症狀。 若你是過敏體質，可以參考以下建議，降低過敏發生的機率：

1.遠離過敏原

在家庭中常見的過敏原最多的是塵蹣、黴菌、動物皮毛唾液、清潔劑。另外環境中的空氣污染如：二手煙、花粉、汽機車廢氣、PM2.5也都是導致過敏的誘發因子。除了注意環境清潔外，建議出門戴口罩避免呼吸道受到刺激而引發過敏反應。

2.三九貼

冬天天氣寒冷，一些寒性體質者容易加重病情，我們可以藉著熱性藥物敷貼在穴道的方式，達到改善體質，穩定免疫系統等功效。

3.食療推薦

參棗茶

• 材料：西洋參3片、紅棗2顆、生黃耆5片、水1碗

• 作法：把西洋參、紅棗、生黃耆加水，放進電鍋燉煮約半小時即可。

扁豆山藥粥

• 材料：炒扁豆60克，山藥60克

• 作法：將扁豆、山藥洗淨後加米煮成粥。

有健脾功效，用於脾胃虛弱、大便稀的患者，小兒過敏性鼻炎患者最為適合。

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