預防醫學
-
熬夜週末再補就好？ 當心痠痛老化提早到
日期：2025-07-15 作者：信義院 林姸余醫師
睡眠是人體修復與再生的重要時段，影響著全身的生理機能。當睡眠品質長期不佳，身體的修復機制受影響，不僅會導致慢性筋骨疼痛，還會讓皮膚老化速度加快。許多研究顯示，長期失眠或睡眠不佳的人，普遍有更高的慢性疼痛風險，包括肌筋膜疼痛症候群、關節炎等問題。同時，他們的皮膚老化速度也比睡眠充足的人快，容易出現黑眼圈、皮膚暗沉、乾燥等狀況。
-
7穴道3習慣，中醫師讓你遠離糖尿病
日期：2025-07-15 作者：東港院 林泰源醫師
在正常的生理狀態下，攝取進入人體的碳水化合物會被分解成葡萄糖而進入血液中，稱為血糖，當血糖上升，會刺激胰臟分泌胰島素，幫助血液中的葡萄糖進入細胞，提供細胞所需的能量。一旦分泌的胰島素不足或人體無法有效的利用胰島素，導致血糖過高而超過腎臟負荷時，就會使得血液中的葡萄糖由尿液中排出，因而稱之為糖尿病。
-
針灸、中藥、氣功，中醫三招治療巴金森氏症
日期：2025-07-15 作者：信義院 吳奕璇醫師
隨著台灣在2025年進入超高齡社會，65歲以上人口佔總人口的20%，許多退化性疾病更是大家要更加重視的議題！腦部的退化疾病不僅會影響患者本身，更是對患者身邊照顧者、家人的負擔。
-
畢業求職心慌慌，中醫師幫你補氣紓壓迎向美好未來
日期：2025-06-17 作者：彰化院 劉宗昇醫師
六月，驪歌響起，校園裡瀰漫著離別的感傷與對未來的憧憬。對於即將踏出校門的畢業生而言，這不僅是與同窗好友告別的時刻，更是面對求職壓力和人生新階段的挑戰期。
離別的愁緒與求職的焦慮交織，容易讓人情緒低落、身心俱疲。中醫學認為，情志失調會影響臟腑功能，進而引發氣血失和。因此，在這特殊的時節，結合中醫養生之道調理身心，不僅能緩解情緒壓力，還能為新旅程儲備能量。 -
胃食道逆流有解，中醫師教你這樣搞定
日期：2025-06-10 作者：信義院 郭訓宏醫師
「喝咖啡，吃甜食，搬重物，你又胃食道逆流了嗎？」
電視廣告強力的放送，讓大小朋友對於廣告台詞朗朗上口，也讓我們對胃食道逆流的症狀，如：胸口後灼熱感（火燒心）、嘔酸水等有了初步印象，但胃食道逆流對身體所造成的影響只有這樣嗎？ -
每天無精打采，中醫師教你這樣改善慢性疲勞
日期：2025-06-10 作者：信義院 吳奕璇醫師
「醫師，我真的好累喔！」
「就算我睡再久也沒有補充到精神的感覺～」
「我常常覺得全身痠痛，去按摩也沒有比較好耶～」
以上是不是你回診的時候常常跟醫師說的話呢？
如果覺得耳熟能詳，那你可能是有慢性疲勞症候群喔！ -
舉步維艱的肌少症，中醫教你這樣子改善
日期：2025-05-14 作者：信義院 董力巧醫師
你上一次去旅行是甚麼時候？許多長輩心心念念「要趁還走得動的時候出去玩」，不想等走不動、走不久了才空怨嘆。
根據台灣衛福部在2022年出版的統計，54 歲以上中老年人過去一年內曾經跌倒或摔倒的百分比為11.9，也就是每10位54歲以上的民眾就有1位曾經跌倒，而且有6%長者一年會跌倒不只一次。 -
憂鬱症分4種，中醫師教你用穴道與茶飲改善
日期：2025-04-21 作者：彰化院 楊婕妤醫師
憂鬱症是一種常見的心理疾病，通常表現為長期的情緒低落感、興趣喪失、失眠、食慾變化等症狀。憂鬱症不僅影響心理狀態，還可能影響身體健康，導致免疫力下降、體力不支等問題。傳統的治療方法包括西醫藥物控制和心理治療，但中醫認為，憂鬱症的發生與身心失調、氣血不和有密切關係，治療的核心是調和身心，從根本上改善情緒問題。