3C文明病
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小朋友總是坐不住，家長別擔心，中醫三招治療ADHD
日期：2025-03-14 作者：彰化院 羅凱陽醫師
家長常常接到幼兒園或是小學老師的電話，說小朋友總是不專心或者坐不住嗎，甚至有些老師會說您的小孩過動了，讓家長們都擔心不已，今天我們就來聊一下ADHD。
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每天報復性熬夜到爬不起來嗎?中醫師教你3招改善
日期：2025-03-14 作者：潮州院 楊苡琪醫師
當白天要花大量時間工作，甚至下班後仍要與雇主保持聯繫，讓我們感覺自己一直在工作，時間都被別人占去，獨屬於自己的時間（Me Time）便只能趁夜晚偷回來，重獲一些自由感，為了奪回失去的時間加倍熬夜，即使已經很疲倦，仍要熬到兩三點才甘願睡覺，「只有在凌晨兩三點時，我才感覺自己真實的活著」，這是現代很多人的生活寫照，希望通過熬夜彌補這一天的遺憾，對生活表達一種無聲的反抗或不滿。這就是報復性熬夜的原因。
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划手機追劇看到眼茫茫，中醫3招助改善
日期：2025-03-03 作者：信義院 林文君醫師
現代社會科技發達，手機、平板或電腦已成為不可缺少的生活工具，眼科醫學會在2019年的「全民護眼趨勢調查」中指出台灣人使用3C產品的時間已達到每天平均10.7小時，也就是說扣掉睡眠時間之後，一天中有超過三分之二的時間都在盯著螢幕，也引發了許多現代眼部的文明病
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長時間追劇忘記上廁所，小心尿道炎找上門
日期：2025-03-03 作者：彰化院 許瑋軒醫師
「醫生，我常常每半小時就要上一次廁所，每次都很急還很刺痛」
現在大家上班，怕被責罵不敢隨意上廁所；好不容易放假卻躺著追劇，一集接一集捨不得離開，忘記喝水又長時間憋尿，讓泌尿道成為細菌的培養皿，憋著憋著，泌尿道感染就來敲門。 -
摸到方向盤就變一個人?中醫師教你按穴道緩解路怒症
日期：2025-02-07 作者：屏東院 周美珊醫師
28歲的劉小姐聽過一句話「要看另一半是否值得託付終身，就要跟他一起去一趟長途旅行；要看另一半的人品和本性，就一定要觀察他開車時的樣子！」，但她發現她論及婚嫁的男友每次開車，都把路上所有人的祖宗十八代問候過一遍。劉小姐對男友表示抗議並希望改善，還差點被男友賞巴掌，讓她非常難過不安，並且重新考慮婚事。
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告別失眠，中醫助你在3C世界中找到寧靜之夜
日期：2025-02-07 作者：東霖院 陳慈旻醫師
在這個科技無處不在的時代，我們的生活離不開手機、電腦和平板。在經歷了一整天的認真上課和努力工作後，晚上回到家，你是不是迫不及待地想窩在沙發上，追劇、滑手機，讓辛苦的自己放鬆一下？然而，當我們沉迷於這些屏幕時，卻可能讓我們陷入輾轉難眠的境地。你或許會好奇明明使用3C產品疏解了壓力，但為何反而造成失眠？而中醫又有哪些方式可以幫助你重新擁有好眠呢？讓我們繼續看下去吧!
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追劇追到肩頸腰背痛嗎?伸展運動這樣做
日期：2025-02-07 作者：東霖院 郭茹筠醫師
喜歡追劇的馬妞總算等到了連假，整天都沉迷在精采的長影集中，目不轉睛、幾乎沒有移動過。隨著劇情的緊湊，她的注意力完全被吸引，忽略了自己的肩頸和腰背已經開始感到酸痛，這個疼痛一直持續好多天，問了親朋好友後，大多都推薦中醫治療。如果馬妞當下沒有治療，除了疼痛之外還會發生什麼不良後果呢?