節令藥膳
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冬日莫名皮膚癢?冬令止癢湯幫助緩解濕疹不適
日期:2024-02-15 作者:民權院 杜哲修醫師
濕疹有分急性濕疹跟慢性濕疹,基本上會來看中醫的大多是慢性濕疹,也就是時間拖比較長的濕疹,在臨床表現上顏色大多偏暗紅色或是褐色,因發炎的時間已經比較久了,所以看起來一般不會像極性濕疹那樣偏鮮紅色,並且局部看起來會比較粗糙、稍微增厚或是脫屑。慢性濕疹的成因相當多,也有可能是許多原因互相影響的結果。例如:遺傳、天氣變化(太冷太熱太濕太乾都可能)、長期吃容易過敏的食物、接觸清潔劑、太常碰水,甚至連空氣污染
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冬日關節痠痛難耐?中醫師教你用5招緩解不適
日期:2023-12-25 作者:崇學院 黃千瑞醫師
隨著冬日天氣逐漸轉涼,甚至偶爾下個小雨,門診中就會有許多來看筋骨痠痛的患者。「唉唷,我最近都可以當氣象台了,只要膝蓋開始痠痛,就知道又要變天了。」「最近早上起床,手腳關節頂扣扣,都要活動伸展一下才會覺得舒服。」
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預防流感病毒,中醫師用「黑米養精甜湯」補腎養精氣
日期:2023-11-13 作者:五甲院 王麒維醫師
冬天是季節性流感的好發季節,其中A型和B型流感最常見,典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力,伴隨上呼吸道症狀。在中醫角度來看「腎主精」為先天之本,養好腎氣可以改善人體的體力和免疫力。黑米為營養價值極高的主食,富含人體必需蛋白質和維生素,而黑色食物可入腎,故其可以幫助補養腎精,同時又可改善胃腸消化機能,配合紅棗和枸杞等營養食材,可有效預防流行性感冒。
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寒流來襲,中醫師用「七寶藥燉排骨」保養心血管
日期:2023-11-09 作者:彰化院 許名鈞院長
每當冬天來臨,氣溫下降,男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠嗜睡、胸悶心悸等現象,此時因為人體新陳代謝速率下降、血液循環不佳、再加上低溫血管收縮,身體能量傳輸到四肢末梢與微小血管總量降低,就容易發生上述現象,嚴重者可能出現心血管或腦血管疾病。因此除了養成運動習慣與良好的生活作息外,亦可透過食補來調理體質,增加末梢與心、腦血管循環,所以選用溫補又不易上火的藥材搭配排骨,既可養血通經絡、又可補骨益肝腎。