夏季保養
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端午節香包輕鬆做，醒神開竅又驅蟲蚊
日期：2025-05-27 作者：彰化院 劉宗昇醫師
端午節適逢仲夏，氣候溫熱潮濕，蚊蟲繁衍，易誘發疫病。古人運用芳香植物以驅穢避疫，菖蒲與艾草常被懸掛於門楣或室內，散發濃烈氣味以驅蟲淨化空氣；蘭草則因清香宜人，多用於沐浴或製成香囊佩戴，兼具潔淨與養生功能。這些習俗不僅體現了古人對環境衛生的重視，也蘊含了中醫「治未病」的預防理念，通過芳香植物的氣味與藥性，達到人與環境的和諧。
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端午節該怎麼美味吃粽?中醫師教你助消化穴位與茶飲
日期：2025-05-27 作者：彰化院 劉宗昇醫師
端午佳節，粽子作為傳統美食，承載了深厚的文化意涵。然而，粽子以糯米為主要原料，質地黏稠，富含澱粉，常搭配肥膩餡料如五花肉、鹹蛋黃或紅豆沙，這些特性使其難以消化，易導致脘腹脹滿、食慾不振、消化不良甚至食積等問題。從中醫角度看，消化問題與脾胃功能密切相關，針對粽子引起的消化不適，可透過穴位按摩、中藥茶飲及日常飲食調理，促進脾胃運化，恢復消化功能。
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中醫師教3穴道2茶飲慰勞辛勞的母親
日期：2025-05-05 作者：彰化院 劉宗昇醫師
母親是家中最溫暖的燈光，無怨無悔地燃燒自己，照亮我們前行的路。她們用無數個日夜的操勞，撐起家庭的幸福，卻常常默默忍受肩頸的僵硬、腰背的酸痛和小腿的脹痛，將疲憊藏在笑容背後。每一個細微的付出，都是對我們的深愛；每一道歲月的痕跡，都是她們為我們付出的證明。為了讓母親的身心得到舒緩與滋養，中醫穴位按摩與養生茶飲是我們能獻上的簡單卻充滿心意的禮物。
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由內而外煥發亮白肌，中醫美白法寶與夏季護膚妙招
日期：2025-04-23 作者：彰化院 楊婕妤醫師
隨著現代生活的變遷，空氣污染、紫外線曝曬、作息不規律等因素，讓許多人面臨肌膚黯沉、色斑等問題。中醫美白療法不僅著眼於改善肌膚表面問題，更注重從內而外的調理，幫助達到更持久、自然的美白效果。
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中醫減重有一套，醫師推薦改善體態5穴位
日期：2025-04-23 作者：明華院 周亞錚醫師
肥胖已成為全球關注的健康議題，根據世界衛生組織2022年報導指出：全球有超過10億人體重過重，且數字持續增加中。根據國民健康署的統計，臺灣成人過重及肥胖比率達47.9%，約每兩位成年人就有一位體重超標。肥胖不僅影響外觀，更與慢性疾病息息相關。減重已不僅是為了追求美好體態，更是為了維護健康。
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夏日炎炎怎麼過？中醫師教你養心健脾秘訣
日期：2025-04-23 作者：明華院 黃怡瑄醫師
炎熱的夏季常會讓人心浮氣躁，什麼事情都不想做，尤其台灣處於亞熱帶氣候，讓體感溫度變得更高，稍微動一下就汗流浹背。大家知道嗎？心情差可能跟夏天這個季節有關喔！在中醫我們說：「夏至，宜養心」，因為夏天對應於五行是屬「火」，而對應於五臟是屬「心」，所以很多人一到夏天就渾身不舒服，頭暈頭痛、失眠、口乾舌燥、心浮氣躁，這些都是常有的事，而夏季炎熱往往出汗量較大，中醫認為「汗為心之液」，流汗過多會造成傷心陰、
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5個夏養心秘訣，讓你擁有愉快的夏日生活
日期：2024-08-05 作者：成功院 陸巧容醫師
中醫對於夏日觀點是「屬心、屬火」，天熱很容易使人心情浮躁，因此夏天要養心。心安適之後，身體也較能適應暑熱。中醫師提醒5個養心小要點，讓你可以擁有更舒服健康的夏天時光。
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告別溼答答，內外除溼這樣做
日期：2024-06-13 作者：佑昌院 翁鈺明醫師
有在看中醫的您們，對「濕氣」這麼名詞一定不陌生，但坐在您對面的中醫師跟您說濕氣的時候，您真的有懂嗎？還是左耳進右耳出呢？平常的我們又可以從哪些症狀觀察我們濕氣是否過重呢？