冬季保養
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泡湯後皮膚癢?小心缺脂性皮膚炎找上門
日期:2023-12-11 作者:民權院 杜哲修醫師
泡澡、泡湯,是很多人冬天最喜歡的活動,泡完熱水之後會覺得肩頸僵硬消失了、關節循環變好了,卻可能導致局部乾癢,入冬以來,冬季搔癢症患者明顯增加,有些人只要洗完澡後或是蓋上棉被、體溫上升,就會癢到睡不著,猛抓狂抓,得到短暫快感後就可能皮膚破皮,甚至流血,又癢又痛,真的很辛苦。
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一變天就頭痛、關節痛?天氣痛是什麼?中醫教你如何緩解改善!
日期:2023-11-15 作者:陽明院 邱柏豪醫師
許多人一到換季時節就渾身不對勁,頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等症狀一下都跑出來,甚至還可能出現頭暈、嘔吐等症狀,是怎麼回事?
「天氣病」是指因溫度、濕度、大氣壓等天氣因素變化,產生舊傷口疼痛、痠脹、麻木、緊繃感,或因自律神經失調而出現的身心不適。 -
學會心血管保健三絕招,讓長輩免驚凜冬將至
日期:2023-11-20 作者:五甲院 陳昱宏醫師
光陰似箭, 2023年也即將進入最後的冬季, 雖然南部的鄉親朋友們容易有秋冬只是比夏季涼一點的感覺, 差異不大。但俗話說的好,「魔鬼藏在細節裡」。隨著秋冬日照時間逐漸減少, 日夜溫差會愈加明顯, 如果碰上冷氣團甚至寒流來襲, 日夜交替時的溫差能輕易的超過10℃。劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷, 心血管疾病發作的風險便不知不覺的飆高。
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睡前泡足湯,按摩這2個穴道幫助入眠
日期:2023-11-16 作者:五甲院 邱雅笙醫師
失眠於全球的盛行率約26.8%,在台灣則高達28%。依美國精神醫學會出版之DSM-5對失眠的診斷標準,包含:每週有三天以上的睡眠不佳,白天出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀,進而影響學習或工作者,且持續時間超過一個月,即定義為失眠。